V sobotu má podle předpovědi teplota šplhat až ke třicítce. Pro zkušené borce není problémem zaběhnout desetilikometrový závod ani za těchto podmínek. Zvláště začínající závodníci by však měli myslet na pitný režim již v týdnu před závodem.
Pořadatelé vzhledem k předpovědi na sobotu přistoupili k několika opatřením, která by měla účastníkům závod zpříjemnit a účinky vedra co nejvíce eliminovat.
Na trase budou dvě občerstvovací stanice, jedna přibližně po čtyřech, druhá po šesti kilometrech. Na občerstvovacích stanicích bude k dispozici iontový nápoj a voda. Iontový nápoj nepijte v příliš velkém množství, aby neměl opačný efekt, tedy že se vám po něm udělá špatně. Případně jej zapijte ještě vodou.
Na předpověď pořadatelé zareagovali zřízením dvou osvěžovacích stanic, na nichž vytvoří vodní mlhu. Jedna bude díky vstřícnosti Tomáše Bartáka, zakladatele firmy Zelené kolo, v místě této firmy v Koštově, druhou vytvoří záchranáři nedaleko obrátky v blízkosti Královského pole.
Přesto byste se měli řídit zdravým rozumem a těmito radami:
• doplňujte tekutiny již v týdnu před závodem
• Pijte neslazené nápoje, vodu a minerální vodu v malých dávkách v průběhu celého dne
• je lepší vypít postupně 5x dva decilitry než 2xpůllitr
• závodu se zúčastněte jen tehdy, cítíte-li se zcela zdrávi
• konzultujte svůj zdravotní stav a záměr zúčastnit se vytrvaleckého závodu s lékařem
• závodu se zúčastněte jen tehdy, jste-li fyzicky připraveni uběhnout vzdálenost pěti či deseti kilometrů